Arm Balance & Handstand Kurs
Nach Kauf dieses Workshops kannst du IMMER auf diese Videos zugreifen und hast so genug Zeit, um alle Arm Balancing Posen sowie den Handstand zu lernen. Ich begleite dich auf deinem Weg - lass uns gemeinsam diese Herausforderung meistern!
Du möchtest coole Arm Balancing Posen wie die Krähe, den Unterarmstand & co lernen
und den Handstand meistern?
In diesem Kurs teile ich mein gesamtes Wissen mit dir!
Inklusive Bauchworkout & Tipps
für mehr Kraft!
Diesen Workshop hab ich in den verschiedensten Städten Europas unterrichtet wie Berlin, Kopenhagen, Dublin, London, Barcelona, ...
Jetzt gibt es dieses Wissen NUR NOCH ONLINE!
Kapitel 2: So lernst du den Handstand
+ 7-Tage-Handstand Programm!
Das erwartet dich in diesem Kurs!
- 1 - Warm Up für deine Handgelenke
- 1 - Warm Up & Mobilität für deine Handgelenke
- 2 - Handstand Basics
- 1 - Handstand Mindset - So schaffst du den Handstand mit Sicherheit!
- 2 - Das richtige Alingment - Hände, Schultern, Hüfte
- 3 - Arm Balance Tutorials
- 1 - 4 Vorraussetzungen um jede Arm Balance zu meistern
- 2 - So baust du Kraft auf!
- 3 - Die Krähe
- 4 - Jump back & Jump through
- 5 - Side Crow
- 6 - Der Kranich
- 7 - Die einbeinige Krähe
- 8 - Eight Angle Pose
- 9 - Eka Pada Koundinyasana & Flying Pigeon
- 10 - Der Unterarmstand
- 4 - 7 - Tage - Handstand Programm
- 1 - Handstand Training - Tag 1
- 2 - Handstand Training - Tag 2
- 3 - Handstand Training - Tag 3
- 4 - Handstand Training - Tag 4
- 5 - Handstand Training - Tag 5
- 6 - Handstand Training - Tag 6
- 7 - Handstand Training - Tag 7
Danke Marcel für die genauen und super Anweisungen bei deinem Arm Balance & Handstand Workshop!
Ich habe einige Posen, dank dir und deinen Tipps, das erste Mal überhaupt und das erste Mal mit Leichtigkeit halten können!
Auch den Handstand hab ich endlich halten können!
Meine Freude ist riesig! DANKE!!
Laura
Der Workshop war voll gepackt mit guten Tipps und Übungen, wie man sich ideal für unterschiedliche Arm Balances vorbereiten kann, Kraft aufbaut und wie man in die Posen hineinfindet.
Es war sehr abwechslungsreich und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
Jetzt muss ich nur noch fleißig üben und freu mich auf den täglichen Fortschritt!
Das 7 - Tage Handstand Programm ist dafür einfach ideal! Danke!
Ich kann diesen Workshop wirklich jedem empfehlen, der Arm Balancen lernen möchte!
Julia
Mit dem Arm Balance & Handstand Workshop von Marcel konnte ich meine Yogapraxis bezüglich dieser besonderen Positionen noch mehr vertiefen. Durch wichtige Tipps von Ausrichtung und Technik gelingen mir Handstand & Co jetzt viel besser. Danke Marcel, dass du dein ganzes Wissen so offen, ehrlich und authentisch teilst!
Liebe Grüße
Dani